Dein Körper führt mit
- elenabalzer19886
- vor 2 Tagen
- 1 Min. Lesezeit
Ein klarer Kopf beginnt mit einem bewegten Körper.Wer seinen Körper führt, kann auch andere besser führen.
Viele CEOs unterschätzen, wie eng körperliche Präsenz und Führungsstärke zusammenhängen.
🏋️♂️ Was haben Leadership und Bewegung gemeinsam? 🎯
Beides braucht:
Fokus
Disziplin
Regelmäßigkeit
die Bereitschaft, durch Unbehagen zu wachsen
💡 Mein Tipp: Starte deinen Tag mit 10–15 Minuten bewusster Bewegung, zum Beispiel einem zügigen Spaziergang ohne Smartphone, Mobility- oder Atemübungen, einer kurzen Yoga- oder Stretching-Session oder einem Intervalltraining, um deine Energie zu aktivieren.
Du trainierst damit nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Entscheidungsstärke, Resilienz und innere Präsenz. Was ist deine tägliche Praxis, die dir hilft, im Leadership fokussiert zu bleiben?
